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　　媽媽為寶寶選擇甜味食品應該遵循以下原則：

　　1.儘量選擇天然甜味食品，如用純果汁代替碳酸飲料和果汁飲料，用完整水果代替果汁。

　　2.儘量避免選擇含有人工香精等合成甜味劑的食品。選擇綜合營養價值高的食品， 它們能為人體提供較多的蛋白質、維他命和礦物質。

　　3.在同類食品中，選擇甜味比較淡的品種。

　　然而要注意的是，「低糖」 和「 無糖」甜味食品並不一定是最好的選擇。在很多情況下，因為少加或不加白糖，生產者必須添加人工合成甜味劑來維持產品的美味和口感，而這些「甜」加劑如果食用不當極易對嬰幼兒的生長發育造成不良影響。

　　日本科學家提出，味覺可以體現心靈，味覺的愛好也會決定人的性格。他們認為，一個從小就單一喜愛甜味的人，往往不能得到大腦的全面發育，思維和 創造能力受到限制，而且性格不夠爽朗，容易因為一點小事悶悶不樂。作為愛孩子的媽咪，作為重視生活質量的現代人，不妨檢討一下自己和孩子每天的吃糖量，更 多地享受大自然各種天然風味的滋養，形成良好的飲食習慣和健康多樣的口味喜好吧。

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