一白遮三丑，美白功夫不能少
1、防曬工作要做好
紫外線的長時間照射，會對肌膚造成很大的傷害，變黑、粗糙，這都是白嫩肌膚的大敵，況且懷孕期間皮膚黑色素比較活躍，如果不注意很容易變成黑媽 媽，孕期不能使用防曬霜，物理防曬是這段時期的中堅力量。要注意避免長時間暴露在紫外線下，儘量穿深色系的長衣長褲，帶有阻擋紫外線功能的遮陽傘也很好用。
2、食物選擇有權衡
多吃富含維他命C 的食品，維他命C能通過將多巴醌還原為多巴，減少黑色素的生成，並且直接將深色氧化性黑色素還原成淺色還原性色素。番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含 維他命C。感光蔬菜會降低皮膚的抗曬能力，使得皮膚變黑或出現曬斑、丘疹、水腫等皮膚炎症，容易出現曬斑或是曬黑的人不宜多吃，食用後不宜立刻曬太陽或在 強光下活動，感光蔬菜主要有芹菜、油菜、菠菜、茄子、香菜、萵苣、莧菜等。
3、多敷蒸汽毛巾
血液循環、新陳代謝不暢會引起的膚色晦暗，多敷蒸汽毛巾有助促進血液循環。毛巾浸入水後擰乾，放進微波爐裡加熱，卸妝後敷在臉上，可以溫暖臉部，促進血液循環，敷完蒸汽毛巾，再做個天然面膜效果更好。
保濕補水養出水嫩媽咪
由於孕激素變化和產後體虛的關係，新媽的皮膚失去了以前的柔潤感，甚至變得乾燥，有些區域會開始脫皮。
1、不要頻繁地洗臉
很多孕媽和新媽都特別容易流汗，一旦感覺濕黏黏就忍不住想洗臉，但洗臉太多會將皮膚上的天然油脂洗淨。在洗臉時清水最佳，也可以使用改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、改用嬰兒護膚品
嬰兒護膚品的功能比較單一，論效果是絕對比不上成人護膚品，但相對比較安全，保濕潤膚的效果也還不錯。如果買不到稱心的護膚品，那麼它就是一個好選擇。
3、礦泉水代替潤膚水，維他命E代替保濕霜
洗完臉後，可用礦泉水拍打面部，給皮膚補充水分，也可以用紙膜泡礦泉水當補水面膜，雖然功效不夠明顯，但還是能夠緩解一下肌膚的缺水情況。天然 的維他命E 膠囊可以作為保濕產品使用，具體方法是先將裡面的油分擠出來(通常來說半顆就足夠了)，再加純淨水攪拌均勻，輕拍到臉上，有滋潤皮膚的作用。橄欖油也有類 似功效。在使用維他命E或是橄欖油時，兌點珍珠粉能夠使肌膚更白皙。
4、美白保濕面膜DIY大作戰
面膜能夠有效補充皮膚的養分，雖然市面上的面膜都打著天然的旗號，但安全起見，最好還是使用日常食物來DIY面膜，確保成分的安全。DIY面膜時要保證器皿用具乾淨，最好能夠即做即用，當場用完。
豆腐面膜：豆腐具有高度的滋潤與美白作用，堅持使用一個月後就能看到肌膚變白嫩。將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心輕輕地揉搓，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15-20分鐘後洗淨即可。
蜂蜜面膜：蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以起到很好的保濕作用，與蛋清搭配時能夠緊致肌膚，與牛奶搭配則起到美白效果。做法也很簡單，將蜂蜜與其他材料混合在一起，然後用面膜刷均勻地塗抹在臉上，15後用清水洗淨。
黃瓜面膜：鮮黃瓜的黃瓜酶能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環。補水效果好，還能舒緩肌膚。可以直接切成黃瓜片貼在臉上，也可以將黃瓜榨汁後，用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩，15分鐘後洗淨即可。
牛奶珍珠粉面膜：珍珠粉有美白淡斑、控油去痘的作用，是一種理想的面膜材料，做面膜的珍珠粉越細越好，最好是納米級珍珠粉。與同樣具有美白功效 的牛奶是絕佳的美白搭配，將牛奶和珍珠粉混合後，再讓壓縮紙膜敷到臉上，15分鐘後洗淨。珍珠粉比較適合油性、混合性肌膚，乾性肌膚使用時要選用更滋潤一 些的輔助材料。
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